A negyven feletti életkor sokak számára a megállapodottság és a tapasztalat ideje. Ugyanakkor ez az az...
A hátfájás ma már népbetegség. A modern életforma – az ülőmunka, a kevés mozgás, a stressz – mind hozzájárul...
Egy hosszú nap után gyakran érzed, hogy feszülnek az izmaid, húzódik a vállad, vagy mintha a hátad „be...
A derékfájás ma már a legelterjedtebb mozgásszervi panaszok közé tartozik — minden második ember megtapasztalja...
A testtartásod sokkal többet elárul rólad, mint hinnéd.Nemcsak azt, hogyan ülsz, állsz vagy mozogsz –...
Sokan keresnek gyors megoldást a fájdalmaikra – és a masszázs valóban csodákat tud tenni.Ellazít, oldja...
Sokszor halljuk, hogy a mozgás jót tesz a testnek.De kevesebbet beszélünk arról, hogy a mozgás a lélek...
A rohanó hétköznapokban kevesen szánnak időt a nyújtásra, pedig ez az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb...
Sokan azt hiszik, hogy a test fittségének megőrzéséhez hosszú edzésekre és drága eszközökre van szükség.Pedig...
Amikor fájdalmat, beszűkült mozgást vagy tartós izomgyengeséget tapasztalunk, sokan egyből a legrosszabbra...